[...] nie do wytrzymania, nie moglam zwiazac sama wlosow, a w nocy plakalam i nie moglam spac z bolu. Obecnie 'klawisz' jest bardzo wyczuwalny, ramie moge podniesc do gory, ale boli gdy poruszam jakby w przod + przy kazdym ruchu czuje przeskakujace kosci. Nie wiem co o tym myslec. Czy bark mogl wskoczyc na miejsce? Czy po prostu 'nauczyl sie' [...]
pomyślimy , ale na redu nie mam zamiaru wchodzić. Dopiero co zaczałem masować i wszystko pod to ustawione więc nie ma opcji. Wynik taki że -3kg z 92 na 89 ława + 2 kg , 155 pykło fajnie, teraz check za 2 tygodnie . Dodałem 25 minut bieżni i udało mi się zagadać ze znajomą i dostane leki na plery, także znów będzie 1 tabletka tylko w ciągu doby [...]
około miesiąc temu przy podciąganiu na drążku zabolała mnie ręka, więc odpuściłem sobie dalsze ćwiczenia tego dnia. Następnego dnia znów chciałem poćwiczyć na drążku, ale momentalnie poczułem dyskomfort w prawej ręce... -Ból co prawda jest lekki, tylko trochę przeszkadza i można ćwiczyć. Jednak trochę mnie to niepokoi, bo przez cały ten czas [...]
[...] do pępka, jest twardy jak skała co jak pisałem samo w sobie jest bolesne i tu trzeba jeszcze go wyginać. Przy oddawaniu moczu na stujce muszę cisnąć jak szalony przez co boli jeszcze prostata. Przy seksie również problem, jest twardy jak kamień, każdy delikatny ruch kończy się*strasznym bólem. Co robić, jak sobie radzić*z tymi erekcjami? [...]
[...] 35 kg a dzisiaj poszło 5x45 szok! ( braciszek dygał 80 kg nie chciałam być dużo gorsza, tylko o jakieś pół hihi) 4. paliły łydy ale to bardzo dobrze 5a. odpuszczam, ciągle boli 5b. i tu jakoś lekko poszło, chyba bede musiała dołozyć 6. kolana do ramion wyszły znowu, ani trochę nie chciały iść wyżej ale za to 3 pełne serie W misiu mnie poniosło [...]
[...] całe 2 sparingi po 10min było ok az do trzeciego jak gosc zrobil znow to samo i za kazdym razem az do wczoraj jak mocno sie spiąłem i gdzies nacisnalem na klatce to mnie tam boli jeden punkt. Nie boli mnie natomiast w ogole przy oddychaniu, ruszaniu sie no tak jakby tego nie bylo. Jak leze i sie rozciągam na jednym boku to czuje ze tam ciagne [...]
23.08.2015 Słaby dzień. Boli mnie głowa, gardło, dziąsło( wychodzi mi ząb), mam katar... Poza tym wszystko w porządku %-) Łapie mnie choroba, ale muszę z nią wygrać :)) Trening: przysiady 5x8 84,5kg wykroki 3x12 14,5kg + uginanie nóg leżąc 3x12 17,5kg wiosło sztangą nachwyt 5x8 67 kg allachy 5x15 32,5kg Suple: zma, wit c- na noc Dieta: [...]
[...] bardziej uciazliwe. Caly czas mam wzdety brzuch, ciezko cokolwiek zjesc, odbija mi sie co chwile. Po jedzeniu ciagnie na wymioty, czasem w nocy spac nie moge bo tak mnie boli%) Do tego nie moge sie normalnie wyporoznic, tylko raz na 3-4 dni. Mial ktos cos takiego? Jakies pomysly jak to rozwiazac? Musze wytrzymac jeszcze 7 tyg do zawodow na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pomóżcie proszę !! Po tym jak zacząłem brać kreatynę to mam dni w których śpię po 3-4 godziny . Kładę się spać o 23 a zasypiam dopiero koło 3-4 i wstaje koło 8.Potem boli mnie łeb i ogólnie się lipnie czuje.Co mam zrobić ? może jakieś witaminy czy coś takiego czy może macie jakiś sposób na to ?
Witam, jakas godzine temu zrobilem zastrzyk, 1ml w prawy i lewy posladek. Problem w tym, ze jeden zaczal mnie bolec pare minut po zastrzyku a drugi nie boli w ogole. Co moglem zrobic nie tak?
[...] działa. Mam teraz 30 lat. Z problemem męczę się od około 2. Odwiedziłem już ok 5 urologów, kilku seksuologów, nawet neurologa bo podejżenie było na kręgosłup który czasem boli w odcinku L-S. Rezonans odcinka i głowy niczego nie wykazał. Potem różnego rodzaju posiewy, badania krwi, hormonów, badania moczu. Nic nie wykazywało problemu. W tej [...]
[...] działa. Mam teraz 30 lat. Z problemem męczę się od około 2. Odwiedziłem już ok 5 urologów, kilku seksuologów, nawet neurologa bo podejrzenie było na kręgosłup który czasem boli w odcinku L-S. Rezonans odcinka i głowy niczego nie wykazał. Potem różnego rodzaju posiewy, badania krwi, hormonów, badania moczu. Nic nie wykazywało problemu. W tej [...]
testosteron >15,00ng/ml estradiol 327 pg/ml prl: 7,3 ng/ml Zapalenia pęcherza nie mam. Kiedyś miałem co chwile musiałem siusiu. Flet prawie cały czas stoi przez to boli. Twardy jak skała. Przy wyginaniu go o 120 stopni w innym kierunku chyba nic dziwnego że boli jak o dwa centymetry ciężko go ruszyć. Zdarzy się czasami że opadnie wtedy leje [...]
Jak cos boli to zmien firme i tyle. Jak inne firm tez beda bolec to znaczy ze masz pecha i nie dla ciebie soki. Ja dzis zrobilem dla testow strzala z enana 6x30mm i zobacze czy cos bedzie bolec. Technika nie ma wiele do rzeczy. Czy wbije bardziej z lewej czy prawej czy pokreci w miesniu. Czesto zdarza mi sie efekt dzojstika przy aspiracji i nic [...]
[...] i niskim zakresie, ten odcinek piersiowy mocno dostaje, w wyniku czego te kregi mi sie przesuwaja i ta jadro znowu moze sie wysunac, dlatego robie czesto rollera, jak mnie boli albo czuje ten odcinek i pomaga. Wazne u mnie jest tez lozko zeby bylo twarde, po miekkim materacu czesto mnie boli kregoslup jak i ledzwie. Pozdrawiam i zycze zdrowia [...]
24.08.2015 Miska: /SFD/Images/2015/8/24/eecf42ba164942778830ec87e60e16c6.jpg Niedojadłam. Niedojem. Walnęłam se na wieczór to na co miałam ochotę, nie mam siły na nic więcej. Jestem w depresji więc mi wolno. Zaplanowałam sobie, że będę dodawać te 100kcal tygoniowo i paczać czy już wystarczy. Dziś nie pykło. Płyny: 1,5l wody, 2 kawy, 1 kawa [...]
[...] i niskim zakresie, ten odcinek piersiowy mocno dostaje, w wyniku czego te kregi mi sie przesuwaja i ta jadro znowu moze sie wysunac, dlatego robie czesto rollera, jak mnie boli albo czuje ten odcinek i pomaga. Wazne u mnie jest tez lozko zeby bylo twarde, po miekkim materacu czesto mnie boli kregoslup jak i ledzwie. Pozdrawiam i zycze zdrowia [...]